目前分類:未分類文章 (138)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要
披著羊皮的母老虎.......... 第一次在朋友家遇見可柔時,讓我驚為天人,而心動不已!尤其,她是溫柔可愛又幽默的女生。聽可柔說買屋話會讓人好開心,笑到不行!她真是有趣的女孩,也是我喜歡的型。我靦腆的跟她說:『可柔小姐,我有這這個榮幸跟你交個朋友嗎?』她俏皮地租辦公室說:『如果你不怕死,就放馬過來阿!呵呵........』心想,這麼甜美可愛的的女生,怎會可怕呢?!她故意逗我的吧?!我想可柔會有許多男人辦公室出租追求,也是再自然不過的事。 為了能跟她成為男女朋友,我可是卯足了全力,吃盡了苦頭。最後,才能擄獲芳心,成為恩愛的情侶。彼此買屋以老公老婆互稱,已經把對方當成是自己的另一半了。有一天,讓我吃驚的是,昔日溫柔的小棉羊,頓時變成母老虎了!本以為可柔是非常柔順的租屋小女人,後來,我才發現她根本就是武則天的翻版!不僅凡事我都要聽她的話,也給我一堆不成文的規定!天阿!怎麼會變這樣?! 尤其租屋網,可柔還有嚴重的潔癖,沒洗澡不准我上床睡覺!如果我敢忘了,可柔會竭斯底理地對我大發脾氣,彷彿我犯了滔天大罪一樣!你能想像當愛的感婚禮顧問覺來的時候,我還要洗好澡,再等她洗一個多鐘頭的澡,才能辦事嗎?我常常等到睡著了,卻被她硬生生把我抓起來聽唸經,說我太不尊重她了!婚禮佈置唉!我有這麼一個可愛又刁蠻的女朋友,真的不知道該哭?還是該笑呢?不過, 跟她在一起真的樂趣多多,我也甘之如飴地接受她野蠻的行為了會場佈置。呵呵............

fi13fimdbr 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

陳福海要求國防部暫停拆除閒置營區陳福海要求國防部暫停拆除閒置營區2008-07-13╱金門日報╱第2版記者陳榮昌/綜合報導由於鄉親反映軍方刻正如火如荼拆除閒置營區,縣籍立委陳福海昨日緊急要求國防部「喊卡」,立即暫停拆除作業。陳福海也已進行提案連署,建請行買屋政院指定專責機關統籌「金門地區既有軍事設施保存及再利用整體規劃」,並全額補助經費,將金門50年的戰地歷史,轉化為軍事觀光的資源,打造金門成為亞洲諾曼第。陳福海表示,閒置營區的釋出,並不是拆除現有可用的設施讓營區變成荒地才釋出,即使要拆除現有的設賣屋施,也應先與地方政府及社區發展協會等溝通協調,無法再利用的、無爭議不影響發展的才拆除,可提供活化再利用成為觀光資源的要保留現況釋出,這樣對於金門觀光發展才能有正面的幫助。陳福海指出,地區三千多筆閒置營區的釋出進度相當緩慢,近半年來在他強力質詢房地產要求下,國防部展現明快作為,結果卻是表現在拆除作業上,凸顯在處理溝通上產生落差,陳福海對國防部官員強調,妥善活化金門閒置營區,配合法令的修正,提供作為觀光產業使用,是因為金門歷經50年戰地歷史,留下的各項軍事設施、紀念碑及戰役遺跡等,皆是發展觀買屋網光之重要資產,而金門的發展策略與台灣不同,金門應加強人文與觀光投資,凸顯金門的特色與主體性,例如閩南與僑鄉文化、戰地文化、自然生態文化,減少無謂的硬體開發,工程減量,維護島嶼自然生態,如今國防部卻誤解以為是拆除再釋出,反而勞民傷財。陳福海說,買房子針對此案,他在六月底便已進行提案連署,建請行政院指定專責機關統籌「金門地區既有軍事設施保存及再利用整體規劃」,並全額補助經費,將金門50年的戰地歷史,轉化為軍事觀光的資源,打造金門成為亞洲諾曼第。陳福海進一步說明,法國諾曼第曾發生二次世界大戰關租房子鍵戰役,戰後透過「軍事博物館群」的規劃,從「核心博物館」(整體陳列世界戰爭歷史與諾曼第戰役的歷史意義),衍生至「現地博物館」(在戰爭地陳列該役之狀況及設備)以及「現地戰跡保留區」(保留戰地遺跡或工事)等一系列整體規劃的軍事設施,成功將戰爭歷史房屋出租轉化為軍事觀光資源。金門目前以發展觀光為重要縣政方針,50年戰地歷史留下的各項軍事設施與紀念館、紀念碑及戰役遺跡等,均為重要觀光資產,諾曼第經驗足以作為金門發展的參考。但金門地區既有軍事設施遍佈於國家公園管制區及地方政府的都市計畫區,使用管理權售屋網更為複雜,部分仍由軍方使用,部分則轉交國家公園或金門縣政府及鄉鎮公所等單位,再加上軍方釋出軍事設施的期程緩慢,及都計、建管、消防、文化資產、商業登記、國有財產、國防等種種法規限制,以至於金門軍事設施保存及再利用事宜,因無統籌單位而被破壞拆除。賣房子陳福海認為,國防部的消極態度與保守思維,就是金門想要發展經濟與觀光的一大障礙,因此他將持續督促國防部,用正確的態度來面對閒置營區的問題。

fi13fimdbr 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

漫遊花博~圓山區2010臺北國際花卉博覽會一直找不到時間前往 2011才橋好這一天燒烤拜訪花博早上醒來 聽到陽台外的雨聲 一度猶豫要不要去呢?真幸運  到了烤肉食材台北沒下雨  而且天氣涼爽正適合遊園走出圓山捷運站  赫~~真是人山人烤肉海一進入圓山區 首先看到的是一長排的人蛇圍繞的「爭艷館」當下約定我們的漫遊居酒屋原則 ~~ 那兒人多 就閃一整天下來(上午10點入園  晚上8點離園)走了10個小酒肉朋友時  逛了花博三大園區(圓山->美術->新生->美術->圓山)▲圓山褐藻醣膠區入口處▲遠遠望去的「流行館」▲「地景花海」的整片一串紅▲「文化館」的鐘樓保濕面膜▲「百藝廣場」有明華園的表演  上演啥招親還是搶親???▲葛格美眉都不太聽面膜得懂台語  竟然有興趣看歌仔戲(還整齣看完)▲文化館的江南庭院  真術後面膜是詩意美境 ▲看完明華園的戲碼  來到「真相館」 剛好有預約票可以拿(~~膠原蛋白晚上7點場)

fi13fimdbr 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

請金曲獎 媒體 網友先尊重音樂人金曲又再抱怨明星參加不踴躍這下肯定又有得說~~~也不想想當初緋票貼聞炒太過一點都不尊重音樂人~~~要人重視首先主辦單位就要主題端正每次晚會都在看主持人不曉得在宿霧自high什麼看都看不下去~~~頒獎後又一堆無聊的網友愛批評想想[張小燕]主持的那屆~~詼諧中又不失巴里島莊重我真的不曉得東風怎麼可以每年都是那些主持人再轉來轉去的還有請一些外來藝人隔天又一堆媒馬爾地夫體愛比較說人氣不如他人得獎的被酸黑馬~~~沒得獎的又被拱要有風度大家真情留露的得獎感言~~隔日禮服又被一些人無端挑毛病頒獎服裝穿什麼有那麼重要嗎????藝人難為~~網友無聊~~~媒體不專業讓這幾屆西裝外套讓我都沒有欲望想看~~~~不是我在說第十三屆金曲獎真的非常經典那份感動依然還印象深刻希望能夠ARMANI重現http://www.youtube.com/watch?v=Kc_9GCCuwMw最後我想跟陶子說~~杰倫真的很努力的往世界邁G2000進不管他到哪裡~~只要站出去誰都會說他來自台灣這是一種驕傲~~不是嗎

fi13fimdbr 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

新的產品來囉 做生意時幫蛋拔拍的照片ㄟ.等等來看我家的新產品喔 小型辦公室 辦公室出租 綠茶Q綠茶.不甜不膩.我超愛吃的 宜蘭民宿 真的會一顆接一顆喔.太好吃囉 酸梅可當零嘴又可抗衰老 凡是女人都期盼能自己能夠青春永駐,九份民宿就連男人也會害怕衰老,所有舉凡那些可以防止老化的秘方,都有不少人趨之若鶩,要是你覺得那些秘方都租辦公室過於昂貴而不敢輕易嘗試,不妨試試具有防止老化功用的酸梅!食用梅子, 好處多多1.下午二點左右, 含一辦公室出租粒梅子, 治消化不良. 2.下午三點左右, 含一粒梅子, 治膽固醇過多. 3.下午四點左右, 含一粒梅子, 治心買屋肌梗塞. 4.下午五點左右, 含一粒梅子, 治膀胱發炎. 5.下午六點左右, 含一粒梅子, 治膝蓋酸痛 6.下午七租辦公室點左右, 含一粒梅子, 幫助消化 7.下午八點左右, 含一粒梅子, 助血液循環通暢 8.下午九點左右, 含一粒辦公室出租梅子, 解除疲勞不錯 9.下午十點左右, 含一粒梅子, 解除眼睛疲勞 10.下午十一點左右, 含一粒梅子,退心買屋火, 好入睡

fi13fimdbr 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • May 23 Thu 2013 14:59
  • 了結

了結 雨落在窗前思念擱淺在簷邊西裝盤桓不去的畫面淚水將雙眸遮掩襯衫思緒氾濫了潮濕的季節 如果時間訂做禮服倒退到從前請原諒彼此間該做的濾桶了結容我不說一聲再見悄然的自酒店經紀你的世界隱退只因不願讓你看見酒店工作我悲傷的臉隔著細雨霏霏距離拉酒店打工不回從前悲傷再一次蔓延悲憐我酒店兼職們的愛戀 窗外雨又落的纏綿而我酒店經紀的哭泣你永遠也聽不見 回應格友酒店工作~隱~了結 

fi13fimdbr 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

喬妹熱戀玄彬 沉浸愛河 山下迷亞美 跑趴喝交杯酒宋慧喬和她年齡相仿的玄彬,去年10月合作韓劇「他們的世界」朝夕相處擦出火花,喬土地買賣妹更曾大讚他是個性格成熟且貼心的男生。兩人在劇中飾演電視台幕後工作人員,歷經情感曲折分手又復合,有多場吻戲和親密床戲,兩長灘島人演來自然不彆扭,默契頗佳。喬妹 玄彬遊車河相關人士指出,「他」一劇殺青之後,玄彬前往釜山投入新劇「朋友,我們的傳說」拍攝酒店工作,兩人長時間無法見面,卻也因此意識到彼此的重要,並於6月展開交往。最近他們頻被目擊在首爾清潭洞附近的咖啡店約會,喬妹總是邀買房子來其他友人當電燈泡,不過7月28日晚間8點南韓媒體拍到兩人單獨在江南一帶開車兜風,於車上觀賞玄彬新作「朋友」的模樣。雙方的經花蓮民宿紀公司表示,希望外界不要過度關注,給小倆口自由發展的空間,兩人9月下旬將前往日本宣傳「他」一劇,戀情曝光的時間點引人玩味。酒店打工山下 亞美看對眼另一方面,山下智久在與阿比留優分手之後,最近傳出和師兄瀧澤秀明的前女友鈴木亞美關係親密。最新一期的「週刊女褐藻醣膠性」指出,7月中旬,他與大他3歲的亞美一起參加服裝品牌的派對,席間他們在眾目睽睽下,互相交換品嘗美酒,彷彿一對甜蜜情侶。消酒店經紀息傳出後,亞美的經紀公司連忙消毒表示,他們只是點頭之交,並非戀人關係。 更多精彩在搜網 kk俱樂部kk俱樂部kk俱樂部kk俱樂部酒肉朋友kk俱樂部

fi13fimdbr 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

潛龍國小在校教學~基礎班開鴻哎呀 超土地買賣級認真的同學由你認真的眼眸中 老租屋師發現你愛畫的一面很感動啊薇涵葡萄 G2000 很認真喔越來越進步了  加油好房網柏碩天真 無邪 可愛至極青葡節能燈具萄  好吃喔喬文有自主性租屋網  創意加愛畫畫的心老師會一直辦公室出租支持你的  加油 畫得超好結婚的喔禹丞輕輕一筆  可以很藝術可G2000以很國畫  了解葡萄結構下酒店工作  畫得很好喔

fi13fimdbr 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

長髮*想法*男子-3欣賞有個人風格的長髮男子 通常他們的想法與眾不同 除了浪漫租房子,還有文學氣息 學生時代因學弟的關係和他的樂團合作過 每個團員180以上 每個太平洋房屋長髮披肩 每個人都有屬於他的帥 每個人的雙眼都住著音樂靈魂 每個人的雙手都租辦公室富有音樂種子 每個人都將生命附於自己的樂器上 每個人都是單獨個體 組合在一小額信貸起 卻那麼和諧 我為他們設計一系列服裝參加比賽選擇當年我喜歡一個樂團的<酒店工作黃河協奏曲>當背景音樂這曲子本來是一首國樂曲經過改編有一種俠客重金屬搖膠原蛋白滾看他們在舞台上表現自我~那種壯士一去不覆返的豪氣我看了很震撼~很感動~每賣屋個人的風格獨特至今仍然忘不了那幾個長髮男子那天比賽的形象已在我心中刻畫一酒店經紀幅如三百壯士靈魂美的畫.....

fi13fimdbr 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

苑裡工業區發展遲滯的不平主辦單位:為民服務課回覆日代償期:2008/03/21處理情形:敬啟者您好: 您的意見我們會濾桶重視並納入苑裡鎮都市計畫第五次通盤檢討內,另有關苑西裝外套裡工業區發展進度問題,苑裡科技園區開發案實為本府重代償要開發工商科技園區計畫之一,本府刻正辦理招商作業之新成屋招標文件擬定階段,且本計畫案甄選委員會暨工作小組成新成屋員皆已成立,目前屬開發計畫案之前置作業,預計97年6月信用卡代償底前可完成本計畫案招標事宜。苗栗縣政府敬上
買房子

fi13fimdbr 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

2009/07/25南投縣政府辦理全國職場安全健康週健行活動 最近足不出戶的我們,為了20台腳踏車及贈品,於是情趣用品我們決定跟它拼了,走出戶外去健行,走了約1個小時,很開心地回到現場,準備摸彩,結果運氣超背的,什麼也沒摸到,只得婚禮顧問到消耗體力,及健康的身體,還有累死了,下次不參加了,都抽不到,還是撿得比較快.活動日期:98年7月25日(星期六)上開幕活動午7時30分集合 活動地點:南投三和游泳池旁兒童公園綠地(縣長公館旁) 南投縣政府辦理全國職場安全健建築設計康週健行活動內容有職場安全健康宣導、健行摸彩、民俗技藝表演、政令宣導(送獎品)、有獎徵答、闖關及拼拼樂遊賣屋戲拿獎品、廠商產品展售、提供1台小摺19台腳踏車、電風扇、電子鍋等電氣用品、高級禮品等豐富摸彩品,並備有飲ARMANI料、餐點,歡迎本縣各事業單位、勞工、縣民攜眷踴躍參加。眼看著腳踏車即將被抽完,心中真是緊張,真希望下一個會買屋抽到我.這個是嘉和社區的表演,就一大堆阿婆在搖屁股,沒什麼看頭.這個是嘉和國小的扯鈴,遝表演的不錯,還得過全國結婚的民俗比賽第一名.妹妹很賴皮,走到一半不走了,幸好有爸爸要背他.信心滿滿地帶著摸彩券要去抽獎.喔,別以為婚禮顧問大嫂跟我們一起去健行,是剛好回去婆婆家,今天是琪琪幼稚園的畢業典禮,她盛裝打扮,要去表演,於是替她留下美麗ARMANI的照片.

fi13fimdbr 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

日月潭花火音樂節 10月光輝開場2010年日月潭一年一度花火音樂盛會,今年邁入第三年,從10月8日起將展開一個半月的花火音樂節,11場不同型態的音樂盛會,配合7場湖上花火系統傢俱秀,內容豐富,錯過可惜!【文、圖∕Tripass景點家提供】 2010年日月潭一年一度花火音樂盛會,今年邁入第三年,從10月8日起將展開一個半月的花火音樂節,11場不同型態的住商房屋音樂盛會,配合7場湖上花火秀,內容豐富,錯過可惜!日月潭嘉年華,煙火絢麗,好似國外慶典般華麗,好不熱鬧!(圖片提供∕日月潭國家風景區管理處) 今年的日月潭嘉年華結婚活動,主辦單位日月潭風景管理處端出11道音樂饗宴,有氣勢磅礡的百人交響樂團、鼓樂、浪漫爵士樂、國際級聲樂家,到交響樂和現代芭蕾合奏的舞劇、九族原味勁舞等,10月份景觀設計起週週有活動。今年集合了國立臺灣交響樂團、台灣大哥大以及南投縣政府共同舉辦的花火音樂嘉年華,集合了自國內外最頂尖的音樂團體及名家共同演出。 首場10月8日由國立臺借貸灣交響樂團與小曾根真的「浪漫爵士夜」拉開序幕,10月9日名指揮家江靖波與樂興之時管弦樂團帶來的演出,包含了選自《杜蘭朵公主》等多齣歌劇名曲。10月16日及30日的「魅酒店經紀力薩克斯」、「十鼓擊樂團之夜」,分別由國臺交附設管樂團及十鼓擊樂團負責演出。11月6日由九族文化村表演團隊帶來的「原民之夜」,以及13日、14日由國臺交及國立臺灣體房屋出租育大學合作的「蛇郎君-原住民現代芭蕾舞劇」。水社碼頭景色秀麗,充滿自然浪漫的氣息。(圖片提供∕日月潭國家風景區管理處) 除了音樂饗宴之外,日管處特別舉辦了「居酒屋Your Trips 日月潭旅遊日記」徵文比賽,徵稿時間即日起至民國100年1月10日止,鼓勵與大家分享暢遊日月潭國家風景區的快樂日記。 日月潭花火音樂節活動網站:關鍵字行銷http://event.sunmoonlake.gov.tw/event7/index.html 

fi13fimdbr 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

台北101在大陸東莞之賣屋前不預警滴跑了大陸一買房子趟平常很少人找我心想房屋出租反正只去個幾天不用詔售屋網告天下哪知就有人快把新成屋地球給翻了以為這個人土地買賣蒸發了現在我來介紹一仲介網下我們店的招牌菜蚵仔室內裝潢煎ㄧ進門總理經向員工室內設計介紹:這是董娘〈內心系統傢俱超爽滴〉

fi13fimdbr 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

2010年全國阿公阿嬤健康活力show全國總決賽~~大樹鄉龍目社區舞出佳績大樹鄉龍目社區、林園鄉林園社區照顧關懷據點的西裝長輩們超級讚啦!代表高縣參加競爭激烈的「2010年全國阿公阿嬤健康活力show」全國總決賽,分別拿下第三、四名,仁武酒店兼職鄉烏林社區及鳥松鄉華美社區則獲得團隊精神獎。希望所有長輩都能勇敢秀出健康與活力,弘道老人福利基金會3年前特別為591老人打造專屬舞台。「2010年全國阿公阿嬤健康活力Show」,吸引187隊、5500人參與,全國分8區進行初賽後,選出24支隊居酒屋伍參加總決賽。高雄縣有大樹鄉龍目社區、林園鄉林園社區、仁武鄉烏林社區及鳥松鄉華美社區四隊進入總決賽,其中烏林會場佈置社區九年九班快樂學堂連續3年進入總決賽,全國只有3支隊伍獲此殊榮。許多阿公、阿嬤把參賽當成人生中最重要的事來準土地買賣備,有人面對舞步略顯複雜的Sorry Sorry與Nobody,回家不忘找孫子「尬舞」。還有原本中風、不愛出門的長輩,則是在參ARMANI賽後變得開朗,健康也有明顯進步。首度參賽就以「快樂農村」作品獲全國總決賽第三名的大樹鄉龍目社區,從構思劇本、酒店兼職製作表演道具,都由長輩們親力親為,鞋子也用環保袋改裝,符合環保概念。初試啼聲就得到好成績,讓長輩們開心極了﹗太平洋房屋

fi13fimdbr 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

菁采活動~[改頭換面]待嫁女兒心到貴婦少奶奶雖然主持這麼多婚禮但土地買賣是 穿上了白紗揣摩新娘的心情這樣的感覺還挺別的就像有電影內有說賣屋過每個女孩的心中的有一個美麗的婚禮那個美麗的婚禮就是他最大的夢酒肉朋友想雖然 我不知道 甚麼時候會真正穿上屬於我心愛的那個人的白紗但情趣用品是 我還是要學李佩甄  相信愛情唯有相信 才會有希望妝扮成少奶酒店經紀奶名媛貴婦樣我相信也室婚禮後 每個女生希望的另一個想像看看自己房地產 總有那種 fu  但是卻還是喜歡選擇內心精神的愛錯過小開的喜愛澎湖民宿 選擇自己要的愛情卻總是讓自己傷心不知道 我的小天使 到底甚麼結婚時候會出現再次守護著我不被傷害 讓我有堅強的肩膀可以依靠真愛還信用貸款是會降臨的就像電影ps我愛你依樣儘管吵鬧 鬥嘴  但是還是最愛對濾桶方的

fi13fimdbr 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

關於七夕藝術節創意市集__大家給點意見吧今天一整天都在開會………… 原因是有兩場市集活動進入籌備階段 一場是台南市租屋立文化中心主辦­­­___地點在延平郡王祠大約在四月底,需要收費,金額未定,攤位數未定。 另外一場為台房屋出租南市文化觀光處舉辦的七夕藝術節,時間訂在8月1日~8月7 日為期七天,由於去年七夕藝術節第一次結合創意市集,不過卻遇酒店兼職到難得的超級強颱,導致整個七夕藝術節幾乎呈現停擺的狀態。 今年文化觀光局仍然計畫導入創意市集,但前提是必需禮服七天全部參加。 去年七夕活動跨兩個周六日,所以市集活動集中於周六日,今年活動開始於周五結束於周四,跨一個六濾桶、日,所以文化觀光處希望創意市集可以連續七天不中斷,重點在這裡,文化處表示假使創意市集沒辦法七天都舉辦,就要撤房屋買賣掉市集這一部分,全部換成府城伴手禮的攤位,(我就說:那不是每年都一樣的活動,缺乏新意………..) 所以詢問大家的有巢氏房屋意見,七夕藝術節是免費參加的活動,假使連續七天(很漫長……),參加的意願如何,還是有更好的建議,下周五(3/7)文化觀小型辦公室光處要召開籌備會議,文化處希望我能夠答覆這個要求能否做到,大家給點意見吧,不然今年七夕就看不到創意市集了。 室內設計

fi13fimdbr 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

我真的沒事了~謝謝你們 新新年代 .. 舊式思維 ..原來這才是心煩之源頭西裝 ~~~~~~~~~ 雖然是多花了好些時間..但總算也是想通了~~不是嗎?! 這年永慶房屋頭..男人要找女人上床..花錢就有 女人要找男人上床..手指頭動動就有 花蓮民宿當然有更多其他方法囉.但坑.矇.拐.騙..失德之事可不行 自古多情總被關鍵字行銷無情傷~~~ 若有傷人的條件卻仍以真情待之..才屬可貴 ~~ 人總是無法遺酒店工作世獨居 ..總是需要愛情的滋潤 與關懷 找一個最棒的方式..一個最適合的租辦公室對手..才是完美的組合 前陣子的情緒低潮 .. 讓關心我的朋友擔心著 我住商房屋沒事兒 :O). 真的 :o) ~把手握緊裡面什麼也沒有 ~~~把手張開就能擁有室內設計一切~~ 既是真來亦似假~~當它假來又覺真~~欲分真假又煩惱 ~~~~是真是租辦公室假何必分~~~分ㄌ又何必煩惱ㄋ~~~願天下有情無情~~ 有情人沒情人都要快商務中心樂喔!!@};-

fi13fimdbr 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • Aug 15 Wed 2012 18:11
  • 跑步

跑步我喜歡跑步這個休閒運動高中參加過1500公酒店經紀尺比賽30幾人參加 我有得獎狀(記得是第6名改天買屋找出來 拍照為證)當兵時 在師部  時常都591要跑5000公尺現在的我還是常在跑步尤其準備國小型辦公室考時體力的保持與思緒的清析很重要當時每天晚租辦公室上都會跑個20分鐘 然後默背今天所念的自言自語酒店兼職,自問自答前幾天的我 依舊跑步運動看到雙星伴酒店兼職月的天文景象雙星一明淡一較亮 開始模仿古人 票貼觀天象 解星象若是月圓之夜 還會舉杯邀明月 對酒肉朋友影成三人跟月亮聊起心事來這是形單影隻 孤獨奮結婚西裝戰的寫照

fi13fimdbr 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

破除減肥十大迷思列出十大減肥食物迷思,教你應如何正確吃b>破除減肥十大迷思 蒟蒻、豆腐、蘆薈、高纖蘇打餅,這些食物都是減肥時的首選,但如果吃的方式不對或沒看清楚標示,選錯食物,可能達不到瘦身效果,越減越胖,更會影響健康。我們列出十大減肥食物迷思,教你應如何正確吃,並請北醫保健營養系講師邱琬淳指導,做出真正符合高纖、健康概念的餅乾,並提供試吃報告。 報導╱楊琇雯  迷思一 高纖蘇打餅 消基會公布市售許多高纖蘇打餅膳食纖維含量不足。除了膳食纖維,更要注設計裝潢意熱量和含鈉量。只要是餅乾,在製作過程中就少不了油和糖,熱量一樣少不了。鈉總含量很高,小心高血壓、腎臟病的問題。 提醒你 正確的減重是要靠運動代謝多餘熱量、減少零食攝取。 迷思二 吃素 澱粉類蔬果像是南瓜、地瓜、芋頭等會提供熱量,如果多吃了這一類食物,就應該減少米飯的攝取。還有些調味品,例如辣椒醬、豆豉,熱量高外,還要小心含鈉量的問題。更大的問題是素食加工品,這些不僅熱量高,含鈉量更高。 提醒你 150克約一小條的地瓜,熱量等於半碗飯。 迷思三 豆腐 豆腐因房屋買賣製作過程不同,熱量也不同。較高熱量的種類包括百頁豆腐、凍豆腐、板豆腐、油豆腐等,特徵是水份都被抽乾了,比例上與同等重量的其他豆腐比起來,熱量就高,有些甚至每100公克的熱量會差2倍以上。 提醒你 建議選嫩豆腐等水份較多的種類。另有些日式炸豆皮,因製作過程中已先炸過,油脂還是存在,不要吃太多。 迷思四 維他命 維他命無論是哪一類在製作過程中或多或少會加入一些油脂,所以也存在著熱量,尤其是脂溶性維生素,例如維他命A、D、E、魚油、魚肝油等,這些維他命的熱量就比酒店打工一般的維他命高,只要不過量攝取,和食物中的熱量比起來仍是較少的種類。 提醒你 應依照劑量指示服用。 迷思五 沙拉 泰式沙拉裡有原粒花生,無形中增加了熱量攝取,吃的時候應該要小心。此外,如果吃西式自助餐,夾生菜時,建議葡萄乾和花生粉都應少吃一些,因為這些熱量都不低。 提醒你 沙拉醬熱量高很多人都知道,市面上有一種和風沙拉醬,主成份是果汁、醬油、醋等,熱量較一般沙拉醬低,約少四分之一左右,不過在使用量上仍要注意。 迷思六 蘆薈 蘆薈熱量比蒟蒻還低,但膳食纖維找房子含量比不上蒟蒻,但在吃的時候可能會添加蜂蜜、糖水等,增加熱量攝取。 提醒你 蘆薈種類很多,為確保食用安全,建議還是到超市買現成的回家食用。若買回來的是已調味過的蘆薈,可再加水稀釋後食用。 迷思七 優酪乳 市面上有許多標榜減糖、低脂的優酪乳,甚至還出現了用代糖取代一般糖的產品,熱量較低。低脂優酪乳可直接降低熱量攝取,選購時要看罐上標示,依自己的需求做選擇。 提醒你 在優酪乳中如果有加蒟蒻、藤黃果、蘆薈等,可增加飽足感,相對地會減少其他食物的攝取量。 迷思濾桶八 包裝飲料 有些高纖果汁、蔬果汁,所含的熱量可能與一瓶同重量的紅茶差不多。此外含鈉量也要特別注意,有些甚至與運動飲料差不多。所以減重的人應喝新鮮蔬果汁較好。 提醒你 酒類、可樂的熱量也不低,例如啤酒一罐375毫升,熱量將近150大卡,約等於半碗飯的熱量,要小心。 迷思九 蒟蒻 蒟蒻本身熱量低,且膳食纖維含量甚至比地瓜還高,但因為原味的口味不是每個人都能接受,所以吃的時候常常會加入其他東西調味,像是蜂蜜、糖水等,這些調味料就會帶來熱量,所以建議若真的無法吃原租房子味的,可煮湯或和青菜一起炒,增加飽足感。 提醒你 蒟蒻屬澱粉類食物,所以仍有少許熱量,但相較於其他種類食物來說,是熱量較低的一種。 迷思十 水果 與一般食品比起來水果是熱量較低的種類,但仍有熱量高的像是榴槤、香蕉、釋迦、百香果、酪梨、西洋梨、櫻桃、芒果、柿子等,有些雖然體積小,吃的時候為了有飽足感不知不覺量就會增加,吃下肚的熱量也很可觀,像是櫻桃,一小碗100克的熱量是71大卡,是同等重量葡萄柚的2倍、蘋果的1.5倍。 提醒你 可挑熱量較低的種類吃,例如蘋果、濾桶楊桃、小番茄、火龍果、粗梨、奇異果等,但若有特殊疾病的人例如腎臟病患者或糖尿病患者,在吃楊桃或甜度高的水果時仍要小心。 報你知 高纖餅乾試吃 根據食品衛生管理法,在包裝上若是有標註含有膳食纖維的餅乾,每100公克的膳食纖維含量須大於10克。我們請北醫保健營 養學系 老師邱琬淳指導,做出一般餅乾、按照坊間食譜做出燕麥餅和符合食品衛生管理法的含纖維餅乾,比較其口感和膳食纖維含量。 一般餅乾 說明:材料雖然有燕麥片,含大量膳食纖維,但經計算後每100克的餅乾內膳食纖澎湖民宿維1.6克;熱量371大卡。 口感:含紅糖和白糖,糖份高,較甜,有脆脆的口感。 燕麥餅 說明:除了有大量的燕麥片之外,更加入市售單罐膳食纖維粉,每100克的餅乾含膳食纖維5.2克;熱量356大卡。 口感:吃起來較一般餅乾軟,糖的用量較少,沒有脆脆的口感。 纖維餅 說明:若要符合規定,須用全麥麵粉完取代中筋麵粉,並把膳食纖維粉的含量增加,約為燕麥餅的3.5倍以上,每100克的餅乾含膳食纖維10.32克;熱量355大卡。 口感:很乾、但不會太硬,口感也是軟軟的,不酥脆。 專家說 挑有飽婚禮顧問足感的食物 減重的兩大要素是運動和飲食選擇。在食物選擇上應選容易具有飽足感的,像是含纖維質、水份豐富的蔬菜及水果,如竹筍、粗梨都是不錯的選擇。另外在熱量的攝取更要控制,正餐可按平常份量、挑些油脂含量不高的種類吃,芶芡、油炸類的盡量不碰。 餅乾不能當正餐吃 餅乾只能在兩餐之間當點心吃,不能當主要營養成份攝取來源。若要吃到充足的膳食纖維,應在正餐攝取含量豐富的天然食物,如未過度加工的豆類、木耳、地瓜葉、青花菜、玉米筍、芭樂、橘子、柳丁等,較不會對身體產澎湖民宿生負擔。

fi13fimdbr 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • Aug 14 Tue 2012 20:13
  • 低語

低語那天,我聽到你用很不一樣的聲音情趣用品...對著電話那一端低語,一連地抱歉房屋買賣,只因吵醒了已近中午卻還未清醒的可賣屋人兒背影,有著一分契合...假如可以買屋的話,多麼希望...你們還能夠,再度ARMANI交集在 ~ 彼此的人生里程數裡。情人票貼節快樂,親愛的+s !  
住商房屋

fi13fimdbr 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()